Воронеж, 1.11.2019 — Тема Воронеж.
Характерный набор веса в холодное время года беспокоит многих людей, внимательно следящих за фигурой.
Но мало кто знает, что витамин В2 обеспечивает хороший обмен веществ в организме, однако организм не умеет накапливать этот витамин. Именно поэтому важно получать его ежедневно из продуктов питания. Кроме того недостаток В2 скажется на сухости кожи губ и приведёт к трещинкам.
Медики перечислили основные продукты содержащие В2.
Молоко и молочные продукты, мясо, овсянка, цельнозерновой хлеб, зеленые овощи, авокадо, жирные сорта рыбы и пекарские дрожжи.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
