Воронеж, 26.03.2020 — Тема Воронеж.
Разгрузочные дни практикуют многие, следящие за фигурой . И действительно, таким способом можно сбросить 1-1,5 килограмма буквально за сутки.
Такой метод оздоровления помогает очистить естественным образом организм от шлаков и токсинов.
Один из самых популярных способов разгрузки на яблоках – употребление только яблок и воды в течение одного дня.
Лучше всего съедать около килограмма зелёных яблок за день, но подойдут и другие сорта.
Однако важно помнить, что такие разгрузочные дни можно устраивать не чаще раза в неделю. В этот день нужно сократить физические и эмоциональные нагрузки. День в целом должен быть максимально спокойным.
Кроме воды, можно употреблять зелёный чай. Он ускоряет обменные процессы и помогает избавиться от лишнего веса.
При выборе любой диеты или вариантов разгрузочных дней, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. При ряде заболеваний или особенностей организма диеты и разгрузочные дни могут навредить.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
