Маркет

от 4 350 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

13:16 10.12.2020

Какие продукты восполнят дефицит йода

Какие продукты восполнят дефицит йода  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Воронеж, 10.12.2020 - Тема Воронеж.

В зимний период организм чаще испытывает дефицит различных важных питательных веществ и это плохо сказывается на общем самочувствии. 
Одним из важных элементов является йод, дефицит которого сказывается на эмоциональном состоянии, работе сердца, интеллектуальной деятельности, костях, гормонах и других системах организма. 
Специалисты в области питания рассказали, какие продукты помогут восполнить дефицит йода. 
Любые морские водоросли благотворно скажутся на фигуре и насытят организм многими полезными веществам, включая йод.
Морепродукты очень полезны и богаты йодом. Выбор велик, пользой обладают как недорогие креветки, кальмары, скумбрия и сельдь, так и дорогостоящие устрицы, омары, лосось и прочее. 
Коровье молоко помимо йода насытит организм важным витамином D.
Хурма – любимый многими сезонный фрукт прекрасно укрепляет иммунитет и богат йодом.
Куриные яйца так же как и молоко богаты витамином D и йодом.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элана Ч
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Воронежской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тема Воронеж в закладки и следите за разделом Новости Воронежской области

^