Воронеж, 16.08.2020 — Тема Воронеж.
Доктор Александр Мясников рассказал, что некоторые продукты негативно сказываются на эмоциональном состоянии человека.
Медик уверен, что некоторые неправильные диеты могут стать причиной плохого настроения.
В первую очередь необходимо отказаться от алкоголя, фаст-фуда. Но об этом уже много сказано, и большинство, тех, кто заботится о своём здоровое, такую вредную пищу не употребляют.
Однако среди вполне «безобидных продуктов» доктор назвал проценты, которые необходимо сократить в рационе.
Так, мало, кто знает, что чёрный хлеб выпекается их обычной белой рафинированной муки с добавлением красителей и ароматизаторов. Поэтому и польза такого хлеба сомнительна. Выходит, что человек неосознанно употребляете быстрые углеводы.
Колбасные изделия изобилуют канцерогенами, что приводит к ожирению и другим проблем со здоровьем.
Переработаете мясо лучшем не употреблять совсем, замерив его отварными куриным мясом или нежирной говядиной.
Некасетвенная, слишком жирная и напичканая химией еда почти всегда влияет на эмоциональное состояние человека.
Кроме того, Мясников рассказал, что постоянное употребление белого очищенного риса пагубно сказывается на ЖКТ и на эмоциональном состоянии.
Для поддержки хорошего усиления и здоровья лучше обратить внимание на овсянку, гречку и кукурузную крупу.
Оврщи и фрукты тое способны взбодрить и поднять настроение.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
