Воронеж, 24.05.2020 — Тема Воронеж.
Сегодня, когда мир охватила пандемия новой корнавипусной инфекции, особенно важно укреплять здоровье лёгких, являющихся основной мишенью вируса.
Диетологи рассказали, какие продукты помогут укрепить здоровье дыхательных путей и лёгких.
Для хорошей работы органов дыхания в рацион нужно включить, богатые калием бананы.
Ученые доказали, что калий незаменим для здоровья лёгких.
Много калия а картофеле, шпинате, кураге, авокадо, фасоли и тыкве.
Некоторые виды грибов (вешенки, мейтаке, лисички и сморчки) богаты витамином D, необходимым для здоровья дыхательных путей. Кроме того, все грибы обладают свойством укреплять иммунную систему, что важно в период эпидемий.
Томаты давно заслужили репутацию одного из полезнейших продуктов для здоровья дыхательной системы.
Томаты – природные антиоксиданты, помогают бороться с заболеваниями лёгких и улучшают их работу. Особенно полезны томаты,для курильщиков. Продукт поможет быстро восстановить здоровье легких.
В яйцах много полезного белка, который тоже необходим легким. А яичный желток богат витамином D и омега-3.
Чеснок облагает прекрасными антисептическими свойствами, уменьшает воспаления в организме и помогает лёгким оставаться здоровыми.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!