Воронеж, 5.01.2020 — Тема Воронеж.
Существуют продукты, которые очень полезны, к тому же способны надолго избавить от чувства голода, снимая потребность в калорийных перекусах.
Жирная рыба надолго насыщает. Кроме того в такой рыбе много витамина D, необходимого организму, особенно в холодное время года, из-за недостатка солнечного света, и содержит незаменимые для здоровья полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.
Орехи и ореховая паста могут прекрасно дополнить блюдо, вместо жирного соуса. Умеренное употребление этих продуктов позволит не испытывать чувство голода и контролировать вес.
Пророщенные зёрна богаты клетчаткой, аминокислотами и витамином С. Такой продукт долго переваривается, надолго оставляя чувство сытости.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
