Маркет

от 5 500 руб.
от 33 990 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

09:28 13.01.2020

Названы простые причины потери здоровья

Названы простые причины потери здоровья  источник фото: pixabay.com

Воронеж, 13.01.2020 - Тема Воронеж.

Всем известно о вреде курения и употребления алкоголя. Но есть и другие причины, ведущие к потере здоровья. 

Употребление сладких газированных напитков влечет сильное повышение сахара в крови. Любители сладкой газировки чаще страдают от инсульта, инфаркта и сахарного диабета.
Недостаточное употребление фруктов может привести к развитию различных заболеваний. Лучше заменить фруктами покупные десерты. 
Фрукты содержат необходимые для человечного здоровья витамины и минералы. 
То же можно сказать и про овощи. 
Недостаток Омега-3 увеличивает риск заболеваний сердца. Чтобы восполнить недостаток Омега-3, нужно включить в рацион жирные сорта рыбы, орехи, фасоль, тыквенные семечки.
Привычка ежедневно употреблять изделия из переработанного мяса (колбаса, сосиски) пагубно скажется на здоровье. Такие продукты содержат огромное количество различных искусственных добавок и разрушающих наш организм компонентов. Лучше заменить колбасу отварной или запеченной индейкой или курицей.
Злоупотребление солью. Избыток соли в пище повышает нагрузку на сердце и почки. Добавление в блюда лимонного сока снизит необходимость подсаливать. 
В целом нужно постараться чтобы основная часть рациона состояла из натуральных продуктов. 
Стресс и нервное напряжение сильно влияют на здоровье и сокращают человечку жизнь. 
Употребление лекарств без назначения врача недопустимо. От самолечения страдает весь организм и больше всего печень. Кроме того, последствия самостоятельного назначения себе медикаментов может иметь самые печальные последствия. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости и Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элиана Чеснокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Воронежской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тема Воронеж в закладки и следите за разделом Новости Воронежской области

^