Маркет

от 32 990 руб.
от 51 990 руб.
от 11 490 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

22:15 19.11.2020

Лучший напиток перед сном назвали учёные

Лучший напиток перед сном назвали учёные  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Воронеж, 19.11.2020 - Тема Воронеж.

Принято считать, что перед сном, особенно на ночь, не стоит употреблять жидкость, иначе утром можно обнаружить отеки. 

Однако учёные уверены, что некоторые напитки перед сном принесут только пользу. 
Таким напитком оказался обычный ромашковый чай, который легко приобрести в любой аптеке.
Ромашка оказывает благоприятное влияние на нервную систему, поэтому способствует быстрому засыпанию. Кроме того, ромашковый чай обладает легким седативным эффектом, что поможет побороть бессонницу. 
Ромашка уменьшит физическое и нервное напряжение, что сделает сон глубоким и крепким. Это позволит хорошо выспаться. 
Для заваривая ромашку можно приобрести в аптеках. 
Лучше всего использовать натуральное сырьё – цветки растения и заварить их крутым кипятком в кружке. 
Такой чай можно пить по 1-2 чашки за час до сна.
Стоит отметить, похожим эффектом обладают и другие травяные чаи – мелисса, мята, лаванда, валерьяна и пустырник, но ромашка среди них занимает первое место. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элана Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Воронежской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тема Воронеж в закладки и следите за разделом Новости Воронежской области

^