Воронеж, 20.11.2020 — Тема Воронеж.
Медики сходятся во мнении, что задумываясь о долголетии, стоит в первую очередь обратить внимание на своё питание.
Тщательный подбор рациона поможет сохранить здоровье и продлить жизнь.
Как пишет зарубежное издание Food.news, медики и диетологии уверены, что некоторые продукты остаются полезными и не теряются своих качеств после заморозки.
Поэтому в морозильной камере долгожители непременно должен быть ревень.
Это продукт содержит несколько невероятно мощных антиоксидантов, витамины К и С, магний, марганец, калий, кальций и множество других полезных веществ. Ревень полезен для сердца и снижает риск развития онкологии.
Богат ревень и антоцианами, улучшающими память, способен выводить «плохой холестерин», а в прошлые века в народе считался ключом к долголетию.
Медики также считают, что в замороженном виде остаются полезными ягоды, овощи и соевые бобы.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
