Воронеж, 26.11.2020 — Тема Воронеж.
Не секрет, что недостаток витамина D в организме пагубного сказывается на состоянии иммунной системы.
А в сегодняшней непростой эпидемиологической ситуации допустить ослабление защитных сил организма особенно опасно.
Однако существуют довольно простые способы восполнить дефицит этого важного элемента в организме.
Американские учёные опубликовали ряд рекомендаций в зарубежных интернет-изданиях.
Так, по словам учёных, помогут насытить организм витаминном D жирная рыбы (сардины, лосось, скумбрия, сельдь), молочные и кисломолочные продукты, грибы, яйца, печень.
Кроме того, если по каким-то причинам человек не может включить в рацион эти продуты, можно начать приём капсул или других аптечных форм витамина D, рыбьего жира или комплекса омега-3.
Отмечено, что у пациентов с коронавирусной инфекцией, не имеющих дефицита в витамине D, значительно реже встречаются осложнения от COVID-19.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
