Для того чтобы ребенок рос сильным и здоровым, ему необходимо заниматься спортом. Только активное движение формирует у него хорошую осанку, помогает становлению обмена веществ, укрепляет растущий организм. В настоящее время в городах работают спортивные школы, где для детей созданы все условия для занятий любимым видом спорта и повышения уровня мастерства.

Каждый вид спорта имеет свои особенности, которые нужно учитывать, выбирая для ребенка спортивную секцию. Однако в любом случае занятия должны приносить удовольствие, только тогда они будут эффективными и приведут к желаемому результату.

Маленькие амфибии

Одним из самых полезных и распространенных видов спорта является плавание. Существуют специальные бассейны, в которых детей начинают обучать уже с двух-трех недель от рождения. Это особенно важно для малышей с нарушениями в работе сердечнососудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Груднички отлично держатся на воде на рефлекторном уровне, тогда как осознанно подчиняться рекомендациям тренера дети могут уже после 4 лет.

Для тех, кому не страшен холод

Многие секции активно развивают такие виды спорта, как хоккей, фигурное катание, лыжный спорт. Соприкасаясь с холодным воздухом катка или выходя в морозный день на лыжню, дети закаливаются и повышают свою выносливость. У тех, кто занимается этими спортивными дисциплинами, прекрасно работает дыхательная система, развивается опорно-двигательный аппарат. Лыжи особенно рекомендуются для детей, у которых обнаружено плоскостопие.

Другие виды спорта

Сегодня все большую популярность приобретают спортивные школы восточных единоборств, заниматься ими хотят многие мальчики. Лидер среди них – айкидо, цель которого – научить защищаться, а не нападать. Для занятий айкидо нет ограничений по росту и весу. Во время тренировок много внимания уделяется выработке навыков правильного падения, стимулируются биологически активные точки, расположенные на ступнях и ладонях.

Традиционно популярны среди детей секции, обучающие командным играм. Футбол, волейбол, баскетбол тренируют не только тело, но и укрепляют дух, учат детей общаться в коллективе. Во время занятий этими видами спорта работают мышцы рук и ног, улучшается работа вестибулярного аппарата, лучше работает дыхательная и сердечнососудистая системы. Дети вырабатывают скорость реакции, которая помогает им в повседневной жизни.

При выборе спортивной секции обязательно нужно учитывать не только физическое состояние ребенка, но и его темперамент. Бесполезно отдавать холерика в шахматно-шачечный клуб или флегматика в баскетбольную секцию. Такие дети не смогут адаптироваться к психологическим требованиям тренировок, и занятия превратятся для них в мучительное испытание, а советы тренера будут восприниматься как придирки. Поэтому лучше всего заранее поинтересоваться у ребенка его мнением по поводу предстоящего выбора спортивной секции и, внеся коррективы, касающиеся стоимости занятий, формы и экипировки, выбрать оптимальный вариант.

ИА « Тема Воронеж ». При использовании материала гиперссылка обязательна.