В последнее время все чаще поднимается вопрос значимости спорта в жизни человека. Ученые приводят статистику пациентов, которым помог спорт на пути к выздоровлению, и призывают родителей записывать детей в спортивные школы. Врачи различных направлений (кардиологи, психиатры, онкологи) говорят о важности и необходимости физических упражнений для людей всех возрастов, ведь они не только помогают снять общую усталость, но и побороть многие болезни, быть в тонусе, заряжают энергией. Например, здоровье позвоночника, а также правильная осанка напрямую зависят от правильной физической нагрузки и регулярных занятий физкультурой. Люди часто пренебрегают этими советами, так как в детстве и юности многих из них не приучили к спорту.

Правильный выбор

Будущее заложено в детях, которых всегда хочется видеть, прежде всего, здоровыми и счастливыми. Первым шагом к здоровью является спорт. Существует множество различных спортивных школ, поэтому ребенок всегда может выбрать любимый вид спорта – бег, конный спорт, фехтование, гимнастику, фигурное катание и прочее. Многие подростки предпочитают современные спортивные танцы, плавание и бокс, которые могут не только помочь формированию здоровья подрастающего поколения, но и способствовать созданию правильного отношения к спорту.

Кроме того, чтобы заниматься спортом, не обязательно посещать те или иные спортивные секции. Сегодня в каждом городе есть большое количество тренажерных залов и спортивных центров, где можно закалять свой организм, ходить на тренировки и вести здоровый образ жизни. Главное отличие таких центров от спортивных секций – клиент может посещать их в любое удобное время и без строгого графика. Это удобно для школьников, студентов и людей работающих. Посещать спортзалы, тренажерные залы, спортивные площадки можно в любое время дня, так что это отличная возможность подстраивать занятия под свой рабочий или учебный график.

Развитие и здоровье

При всех возможных плюсах занятий спортом нужно не забывать, что чрезмерные тренировки могут нанести вред здоровью. Как и везде, в спорте необходимо соблюдать меру. Очень часто, воодушевившись одной из статей о необходимости физкультуры, люди злоупотребляют нагрузками, что для неподготовленного организма является стрессом.

Важно помнить, что занятия спортом надо начинать с маленьких нагрузок, и это как раз то, чему и учат в спортивных школах. Ведь многие спортивные кружки направлены не на подготовку олимпийских чемпионов, а на развитие детей, воспитание здорового поколения, формирование у него правильного мышления и отношения к жизни, спорту.

Кроме того, спорт необходим для воспитания дисциплины, пунктуальности и трудолюбия, что является неотъемлемой частью спортивной и повседневной жизни. В подростковом возрасте понятие дисциплины наиболее значимо, ведь именно в это время закладывается багаж на всю жизнь. Спорт – главная составляющая жизни и здоровья.

ИА « Тема Воронеж ». При использовании материала гиперссылка обязательна.