Уникальные свойства воды известны человеку с давних времен – купание является прекрасной гигиенической, закаливающей, укрепляющей процедурой. Идеальным средством полноценного общения с водой в городских условиях, когда нет возможности уехать в отпуск или отдохнуть на даче, является посещение бассейна. Но важно сделать выбор правильно.

Бассейны посещать полезно всем!

Одним из основных преимуществ бассейнов является отсутствие ограничения по возрасту: даже малыши практически с первых дней жизни могут посещать специализированный бассейн при детской поликлинике. В воде прекрасно тренируется сердечнососудистая система, активизируется мозговая деятельность, укрепляется дыхательная система. Мышцы тонизируются, при этом снимается нагрузка с суставов и позвоночника, что крайне полезно беременным, а также людям старшего возраста, которым трудно выполнять упражнения на суше.

При занятиях в бассейне у детей формируются мышечный корсет и правильная осанка. К тому же это еще и отличное средство профилактики простудных заболеваний. Наличие гидромассажного оборудования сделает процедуру приятной и расслабляющей.

Температура воды в бассейне зависит от его размеров и интенсивности занятий. Так, например, в крупном бассейне с длиной дорожки 25-50 м этот показатель соответствует 22оС; лечебном – 26-28оС; для маленьких детей температура воды должна достигать 28-30оС.

Безопасность в воде

В хороших спортивных комплексах обязательным условием посещения бассейна является предъявление медицинской справки и абонемента с фотографией. Перед каждым занятием обязателен прием душа с моющими средствами.

Немаловажным является и тот факт, что посетители бассейна находятся под постоянным наблюдением квалифицированного персонала. Занятия в бассейне могут проходить как в группе, так и индивидуально.

Качество очистки воды

Пожалуй, главным критерием при выборе современного бассейна является качество систем и методов очистки воды, от которых зависит степень пользы процедуры. В бассейне с морской водой для ее очистки применяется метод электролиза. Такая вода богата минералами, полезна для кожи, благоприятно воздействует на нервную систему. Также воду очищают газом озоном, который является безопасным и отличным дезинфицирующим средством. Озонированная вода не раздражает слизистые оболочки и кожу. Но после очистки озоном может увеличиться токсичность присутствующих в воде пестицидов.

Всемирно известный метод хлорирования воды в бассейнах является достаточно эффективным способом очистки. А если в бассейне установлены еще и песчаные фильтры, концентрация хлора будет минимальной. Тем не менее, хлорирование имеет свои недостатки. Такая вода раздражает кожу и глаза, к тому же при очистке уничтожаются не все патогенные бактерии.

Итак, при выборе бассейна стоит узнать о методе очистки воды, необходимости предъявления медицинской справки, температурном режиме, наличии гидромассажного оборудования и расписании занятий. Посещайте бассейн с пользой!

ИА « Тема Воронеж ». При использовании материала гиперссылка обязательна.